Введение прикорма начинается с 1/2 ложки, затем 1 ложка и каждый день добавляем по ложке прикорма и так доводя массу до150гр.
1.Начинаем с овощных пюре. 5 месяцев
Кабачок,
броколи,
цв.капуста,
кольраби.
Через две недели добавляем в овощи масло начиная с одной капли и постепенно прибавляя по капле в день, доводим до 3-х мл.
Оливковое,
подсолнечное,
кукурузное.
Через 4 недели 6 месяцев
2. Каша.(гречка, рис, кукурауза)
Без сахара, молока, глютена. Начинать нужно с низкоаллергенных.
Через 2 недели 6,5
3.Соки. (Яблочный, грушевый)
Начинаем с 1-2 капли.
Мое мнение, от соков лучше пока воздержаться и заменить их компотами.
Через 2 недели 7
4.Фруктовые пюре. (яблоко, груша).
Начинаем с 1/2 ч.л. и доводим постепеннго до 60 гр
Через 2 недели 7,5
5. Мясо: Ягненок, индейка, кролик, конина, ( телятина с 9-ти мес.)
Мясо смешивваем с овощами и таким образом даем ребенку. Опять же начинаем по1/2 ч.л.
Через 2 недели 8
6. Творог с 1/2 ч.л. и до 50-ти гр.
Через 2 недели
7. Желток ( перепелиный, он менее аллергенный).Начинаем с 1/8 и до 1-го.
Различные периоды питания ребенка
Процессы усвоения пищи в человеческом организме достаточно сложны, а у детей первого года жизни, учитывая их интенсивный рост, недостаточное созревание формирований всех органов и систем, они протекают с особенно большой нагрузкой.
Можно условно выделить несколько периодов питания детей:
от 0 до 6 месяцев, когда ребенок получает только грудное молоко (или адаптированную смесь);
от 6 месяцев до 1 года – переходы, в течение которых в питание ребенку постепенно вводят блюда прикорма;
от 1 года до 3 лет – ранний детский возраст, когда ребенок постепенно и осторожно приучается к традиционным семейным блюдам;
4 и 5. дошкольный (от 3 до 6 лет) и школьный (от 7 до 14 лет), характеризующиеся широким спектром используемых в питании продуктов и блюд, в основном не отличающихся от тех, что получают взрослые люди.
1 период.
Если ребенок находится на естественном вскармливании материнским молоком, то до 6 месяцев нецелесообразно и даже вредно включать в рацион питания помимо молока другие продукты. Необходимым может оказаться включение витамина D. При отсутствии женского молока основным продуктом питания должны служить его заменители промышленного выпуска, желательно только адаптированные заменители молока.
2 период.
Грудное молоко или заменители грудного молока по-прежнему остаются основой питания ребенка. Рекомендуемая суточная доза, в зависимости от возраста ребенка, составляет от 400 до 800 мл молока.
При естественном вскармливании любимые нашими педиатрами соки следует вводить в рацион ребенка не ранее 6 месяцев жизни, предпочтительнее это делать около 12 месяцев в сильно разбавленном виде (см. ниже)
3 период, 4 период, 5 период.
Начиная с года, ребенок, как правило, уже не получает грудное молоко и может употреблять те же продукты, что и взрослый. Однако, надо избегать давать сушеные фрукты, которые можно вводить только после 18 месяцев. Масленичные плоды (арахис, миндаль и другие) практически запрещены до 5 лет. Колбасные изделия можно давать в очень небольших количествах. Шоколад и шоколадные конфеты лучше давать детям после 5 лет, но до этого возраста разршить ребенку зефир, мармелад, пастилу, мед, варенье, джем. Что бы привить будущему взрослому человеку полезные привычки, не надо добавлять в пищу слишком много сахара и соли, следует ограничить потребление жирных продуктов и соусов. Яйца лучше использовать не больше двух раз в неделю, в вареном или жареном виде.
Фруктовое пюре следует рекомендовать детям, находящимся на естественном вскармливании, вводить после овощей и каш, используя примерно тот же ассортимент фруктов, что и в случае соков. И в этом случае мы рекомендуем детское пюре промышленного производства, гарантирующее нужный состав и безопасность.
Как уже упоминалось выше, в 6 месяцев в рацион ребенка можно вводить более густую пищу – прикорм. В количестве первого прикорма назначают овощные пюре. Введение овощного прикорма из одного вида овощей (например, картофеля, кабачков), так называемое монопюре, переходя за тем к смеси овощей с постепенным расширением ассортимента и введением в рацион: цветной капусты, тыквы, белокочанной капусты, моркови, – позднее томатов, зеленого горошка.
Злаковый прикорм (кашу) лучше начать вводить спустя 3-4 недели после введения овощного пюре. Однако, в тех случаях, когда ребенок плохо набирает массу тела, имеет место неустойчивый стул, можно начинать введение прикорма кашей, а уже потом ввести овощное пюре. Первыми нужно давать каши, не содержащие глютена (особый вид белков злаков), способный вызвать у ребенка заболевание кишечника – слипание – рисовую, кукурузную, гречневую. Каши следует включать в рацион постепенно. В начале следует добавлять одну чайную ложку в вечернее кормление, 2-3 чайные ложки, что бы увеличить калорийность пищи.
Затем, в течение двух недель злаковые каши вводятся в утреннее кормление в виде густой смеси, которую дают ребенку с ложечки (допустимо делать каши на грудном молоке или смеси, но все же желательно первый прикорм в виде каши делать на воде). После введения первого вида злаковой каши, выдержав двух недельный период адаптации, ребенка приучают к другому виду каши.
Творог следует назначать здоровым, нормально развивающимся детям не ранее 8 месяцев.
Желток при естественном вскармливании следует назначать не ранее 9-10 месяца жизни, лучше даже в более поздние сроки. Более раннее его введение достаточно часто приводит к возникновению аллергических реакций у детей.
Мясо в рацион ребенка следует вводить с 10-12 месяцев, начиная с мясного или мясорастительного пюре (мясо с овощами и крупой), которые позднее заменяются фрикадельками (13-14 месяцев) и паровыми котлетами (к концу первого года жизни). С 11 месяцев можно рекомендовать рыбу.
С 7,5-8 месяцев ребенку в качестве прикорма можно назначать кефир или другую кисломолочную смесь (коровье молоко не рекомендуется давать минимум до года, но лучше всего не давать его до 3 лет). Вместо коровьего молока лучше использовать специализированные молочные смеси, так называемые «последующие формулы», представляющие из себя специальные продукты вместо молока, но со сниженным по сравнению с коровьим молоком уровнем белка и оптимизированным жирно-кислотным и витаминным составом.
Что касается соков… Первым в рацион ребенка целесообразно вводить сок, который характеризуется низкой кислотностью и невысокой потенциальной аллергенностью, затем можно рекомендовать грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый, малиновый, вишневый, черносмородиновый, апельсиновый, мандариновый, клубничные соки, принадлежащие к числу продуктов с потенциально высокой аллергенностью, которые не следует давать ранее 15 месяцев. Это относится так же к тропическим сокам и сокам из других экзотических фруктов (папайя, манго). Введение соков следует производить из одного вида фруктов (для исключения его возможного аллергенного действия) и лишь только после привыкания к нему, можно вводить в рацион малышей смешанные соки из фруктов. Соки нужно очень сильно разбавлять, приблизительно 1 к 10.